منتديات سحر الليالي
أهلاً و سهلاً بك في منتديات سحر الليالي
مرحبا هيل عداد المطر والسيل
سجل معنا وانضم الى اسرتنا المتواضعه شارك ولو بكلمه شكرا
تسجيلك في منتدانا لا يستغرق اكثر من دقيقة


شكراً
إدارة منتديات سحر الليالي


أهلاً و سهلاً بك يا زائر في منتديات سحر الليالي



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الجزائــر اكثـر دولة العالم انتشاراً للسرقة
الأربعاء مارس 04, 2015 5:59 pm من طرف مارلينا

» صدقة السر عن طريق الراجحي‎
الأحد أكتوبر 10, 2010 8:14 pm من طرف رؤود

» اذا كنت شديد الملاحظة فانا اتحداك‎
الأحد أكتوبر 10, 2010 8:12 pm من طرف رؤود

» ساعة زمن..!!!
الأحد أكتوبر 10, 2010 8:06 pm من طرف رؤود

» هديه مني لك...
الخميس سبتمبر 30, 2010 6:51 pm من طرف رؤود

» هديه مني لك...
الخميس سبتمبر 30, 2010 6:50 pm من طرف رؤود

» رمــضـآآن خير الـــشهور !!!!!
الجمعة أغسطس 20, 2010 1:58 am من طرف نوف

» بُكل آلحِبُ آتِيًتِكمٍَ َفٍهُل ليً مٍَكآنٍ بُيًنٍكمٍَ ...!
الجمعة أغسطس 20, 2010 1:53 am من طرف نوف

» ليت العمر شريط تسجيل
الخميس أغسطس 19, 2010 7:06 am من طرف نوف

» اغبى خمس اسئلة في العالم بس اتحداكم انكم تحلوها
الخميس أغسطس 19, 2010 3:28 am من طرف نوف

سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 50 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مارلينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 239 مساهمة في هذا المنتدى في 185 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الفـوآآئد الطبيه لــصيآم رمضآن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر الليالي
الإدارة


عدد المساهمات : 167
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

مُساهمةموضوع: الفـوآآئد الطبيه لــصيآم رمضآن   السبت أغسطس 15, 2009 1:53 am

الفوائد الطبية لصيام رمضان:


- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .
- نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".
- استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .


- فوائد تربوية ونفسية:


يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان

"منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر



منقوووول للأمانه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://seher-alayale.ibda3.org
 
الفـوآآئد الطبيه لــصيآم رمضآن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سحر الليالي :: مـنـتـديـات سـحـر الـلـيـالـي الإسـلامـيـه :: مـنــتــدى شــهـر رمــضــان الــمبــارك-
انتقل الى: